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按摩安眠穴 让你夜夜好睡眠

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发表于 2017-6-8 12:32:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
神门穴是手少阴心经的原穴,乃心经原气留止的部位,位于掌侧腕横纹的尺侧,当尺侧腕屈肌腱桡侧处。
安眠穴
失眠危害大 增加早死的几率>>>

神门穴

                               
注意事项

                                                                               
此穴能平肝息风,宁神定志,有效纾缓紧张的情绪,帮助入睡。
综合而言,不寐与心、脾、肝、肾的关系最为密切,临床辨证应分清虚实,虚者多表现为寐而不酣、易醒。


                                                                       
实者则表现为较难入睡、寐而梦多、甚至彻夜难眠。按辨证论治的原则,治疗应补虚泻实,调整阴阳。
调理失眠的五味子药膳方>>>
保持良好作息规律,戒除烟酒。
安眠穴是一个常用的经外奇穴,位于项部,当翳风穴(耳后凹陷处)与风池穴(枕骨下凹陷处)连线的中点。
说到失眠,很多的朋友都深有体会,每天忙碌在职场,压力是非常的大的,有些朋友就出现了失眠的苦恼。那么怎么缓解失眠呢?很多人会考药物来改善失眠,这样会产生依赖性。下面小编就为大家介绍缓解失眠的按摩疗法!
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尽可能每天能泡个热水澡,促进血液循环帮助睡眠。
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都市人工作压力大,精神紧张,导致睡眠欠佳,甚至彻夜难眠,影响日常生活。
怎么缓解失眠呢?以上为大家介绍了缓解失眠的穴位按摩法,效果很好,只要坚持就能收到很好的助眠效果,同时还可以尝试一些助眠食疗方,千万不要再吃安眠药了!
中医认为,形成失眠的原因很多,思虑劳倦,内伤心脾,阳不交阴,心肾不交,肝阳扰动等均可影响心神而导致不寐。
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缓解失眠
此穴乃心气出入之门户,能养心安神,为治疗失眠的主要穴位。
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